今日の体重、59.8 10時 食パン一枚、キャラメルマキアート一杯 13時 うどん、おにぎり二個 19時半 ジョイフルで。チキン南蛮定食、チョコケーキ、ドリンクバー

13時半 べビフェで。オムライス、スパゲティー、ピザ、サラダを0.3人前ずつくらい。ミックスジュース。食べ過ぎた・・・相方が0.2人前弱くらいしか食べず半分ずつくらい残してしまった・・もったいない。。お腹すきすぎてて調子乗って頼みすぎた。ベビフェさ…

今日の体重 59，4 9時 菓子パン1個 10時半 チーズタルト1個 15時 おにぎり1個 16時半 おにぎり3個(パックの小さめの)、マカロニサラダ、野菜生活 22時 シュークリーム1個 23時 ポッキー小分けになってるの1袋何個おにぎり食うねん！

9時半 おにぎり1個、チーズケーキ(スティックの)、カフェオレ1杯 11時半 ぜんざい(おもち２個) 16時 菓子パン1個、おにぎり2個 22時 チョコ3粒、クッキー2枚 23時 菓子パン1個 今日の体重 59，2㌔

今日の体重は60.0キロ 7時 食パン１枚半、コーヒー1杯 13時 マクドで、ダブチ、サラダ、アイスコーヒー 19時 土間土間 ビール1杯、サラダ、手羽先、オムレツ、豚キムチ、ﾁｰｽﾞﾓﾁ、ｼｮｰﾛﾝﾎﾟｳ、などなどをつまむ。

ちょっと私、最近本気でやばいんです。。。何がって体重です。去年の７月から７キロ増え、今も着々と増えています。このままでは年末に採寸した就職先の制服が入らなくなるかもしれません。大事件です。 でも私は今までまともなダイエットなんてしたことない…